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Edwina | 10th Apr 2013 | 一般 | (3 Reads)

 

  四月正是春花競相繽紛開放的季節,春風和熙,陽光明媚。緩緩漫步公園,看著花團錦簌搶入眼瞼,眼睛卻是已經應接不暇了,垂柳的旖旎,松樹的青翠,金黃色重瓣多花的棣堂如同是秋天一個個熟透了的小金桔散落在粉色的桃花樹下,相互映襯著,黃的熱烈,粉的嬌嫩。榆葉梅桃紅色花朵更是密集成串的擠作一團,簇擁在已經壓變腰的樹枝上,真個如一位位打扮的花枝招展的“粉面佳人”。紫荊花很是別致,密密層層的花朵從樹的根部一直躥到枝梢,嫣紅滿樹。雍容華貴的牡丹也綻出喜氣的笑臉,豔麗誘人,更是吸引了不少遊人駐足觀瞧,或蹲或站的在花前留影。一陣風吹來,一股熟悉的花香味,深深地吸口氣,既而轉身尋找,是梧桐花!繁花壓樹如東來一片淡雅的紫色祥雲飄落,覆蓋在了高大的梧桐樹頂上。

 

  我想定睛欣賞一朵花兒的精緻優雅,卻失卻、恍惚了一園的柳綠花紅,去放眼滿園的絢麗多彩,而又無睱顧及近在眼前花朵的妖嬈嫵媚。遊人或是成雙成對,或是扶老攜幼,也如我一般對著滿園春色,萬紫千紅,流覽不睱,讚歎不已,尤其是孩子們,脫掉了臃腫沉重的冬裝,身體輕盈地如春燕般在大人們的身前腿後跑來跑去,他們的笑聲尤其的響亮,眼神亮亮的,無憂無慮的笑容就如這春花般幸福的綻放著。

 

  都說孩子是如花朵一般,看到這些在公園中嘻笑的孩子們,確實,看他們現在是多麼幸福,吃不愁來穿不愁,我像他們這麼大的時候只能說是填飽肚子而已,不像現在的孩子們無肉不歡,因為那時能吃到肉的機會是很少,只有在春節的時候能開懷飽啖一回。並且就只有一件玩具,還是外婆自己一針一線的用紅布縫製的一隻布鴿子,被我的小手摸玩的油油膩膩,那就是陪伴我童年的僅有一件玩具了,時光荏苒,我依然記得那只掛在童車上搖晃的紅布鴿子。女兒小時候,不用她張口向我們要什麼,現在的玩具名目繁多,毛絨玩具、電動玩具、遙控玩具......等等,簡直多的讓人眼花繚亂,我們都會主動的買給女兒,女兒小時候就坐在地毯上一堆的玩具中間,摸摸這個,擰擰那個,玩的不矣樂乎。如果用花來形容我們那個的年代的孩子,確是生長在貧瘠土地上的油菜花,在春寒料峭是隨風搖曳。當然父母是盡他們最大努力給於我們最好的生活,他們感覺自己的孩子吃飽飯了,就是最大的滿足了。但是拿女兒現在的生活和我同齡時相比,簡直是發生翻天覆地的變化。父輩們的童年,在我感覺來,就像是生長在秋天荒涼的鹽鹼地上的荒草。風颯颯,草紛紛,不勝寒兮!但這卻只是我個人的感覺而已。

 

  在父輩的眼中,孩子吃飽了,看著孩子們茁壯健康的成長,他們眼中感覺我們應該是幸福的。亦然,我現在看著公園裏“嘰嘰喳喳”笑鬧蹦跳的孩子們,也包括我的女兒在內,他們的童年,覺得就像春日暖陽下的爛漫春花,幸福的開放著。

 

  “可憐天下父母心”,應該說每個人的童年,都是父母的百般呵護下,不管生活條件如何,因為時代不同,要求的標準也不同,但在當時孩子們的心中,幸福就是春天裏怒放的花,蓬勃向上。雖然比不上女兒的現在的生活水準,但是我仍覺得我的童年是幸福的,幸福的也如花兒一般。fjkttec nanacan22 nanacan22 nanacan22 nanacan22 nanacan22 nanacan22 nanacan22 nanacan22 shiadilah

 


Edwina | 24th Aug 2011 | 一般 | (6 Reads)
夏日游泳注意事項

在烈日炎炎的夏日里,游泳不失為是一種休閒、消暑、健身的運動,成為了不少市民,特別是青少年重要的健身方式。游泳對人體的功效可謂數不勝數:能有效地增強人體的心肌功能,保證一顆心臟健康有力;能有效的提高人體的抵抗力和免疫力,增加對常見流行性疾病的防禦功能;能增強人體的肺部功能,能有效的改善和提高肺活量,保證換氣通暢,從而提高人體的健康程度;能明顯的健美形體,使全身的肌肉全面、勻稱、協調的發展,保持體形及線條流暢,優美,使自己保持一個良好身材的絕佳運動方式。此外,還能有效的鍛煉人的意志品質。



游泳是一項有益人體健康的的運動的同時,其同時也是一項較為危險的體育運動,因為稍有不慎,就可能出現意外,造成嚴重的不良後果。對於老年人游泳一定要有家人的陪伴,不能長時間的進行水中運動,每次游泳的時間不能超過1個小時;對於初學游泳者,要和同伴一起有組織的進行游泳,以防不測。此外,對愛好游泳的運動者而言,還要注意以下幾點:



一是不要空腹游泳。很多愛好游泳的人們都有一種感覺,那就是游泳上岸之後,都會感覺飢腸轆轆,渾身乏力,這是因為游泳是一項重體力運動項目,四肢肌肉活動的幅度大,會消耗人體的大量能量、熱量。如果我們在空腹時去游泳,會造成身體血糖過低,特別是糖尿病患者,發生低血糖昏迷的危險性更大。如果游泳者因為空腹,血糖低,體能消耗大,特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此,游泳者要在游泳之前,適當的補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物,再下水游泳。



二是不要酒後游泳。不少愛好游泳的人們,在和朋友喝完酒之後,為了貪圖涼快,不顧自身的生命安全下水游泳,其實,這是一種及其危險的方式,因為人們在喝酒之後,酒精會刺激人的大腦,導致人的意識模糊,行動無法自控,如果下水之後,無法控制自己的行動,便極有可能引發極其嚴重的不良後果。此外,人在喝酒,特別是大量飲酒之後,其體內儲備的葡萄糖大量消耗,可能會導致低血糖的發生,增加游泳意外發生的機會。

三是不要飯後游泳。不少人在大量進食之後,認為運動很有必要,特別是愛好游泳的人,會選擇飯後去游泳。其實,這種飯後立即游泳並不可取,這是因為飯後立即下水游泳,會導致血液大都集中在人體的四肢,而流經胃部及腸道的血液量相對減少,不利於人體的消化、吸收。同時,飯後立即游泳,往往會因為水對胃部的壓力引發胃痛、胃痙攣。因此,建議廣大愛好游泳的人士,不宜飯後立即游泳,最好飯後半小時再去遊戲。
甘願為你停下的人 列車には南下した 寶寶成長期中的一個新里程 愛寂寞 懷孕前丈夫要注意些問題 淡淡的愛才會有幸福到白頭 愛は彼を、種の多年生植物 青春 在你可以安靜下來的時候走掉了 控油這件事究竟有多災 攪家精

Edwina | 15th Apr 2011 | 一般 | (3 Reads)
如果你是衣櫃裡的一件衣服,我願意是一支粉紅色布料衣架,天天掛住你。

如果你是一張歐式大床,我願意是一張來自巴黎、質料一流的床罩,用我最好的愛,把你牢牢包裹著。

如果你是一張原木書櫃,我願意是那盞別緻的檯燈,夜夜照亮你,陪你工作到夜深。

如果你是站在床頭的那個櫃,我願意是抽屜,沒有你,也就沒有我。

如果你是一張典雅的飯桌,我希望是一張高價台佈。我和你,是天生一對。

如果你是一個黑色鞋櫃,我希望是一雙白色的鞋子,我是你唯一的色彩。

如果你是柚木地板,我多麼希望,我是水晶地蠟,令你容光煥發!

如果你是浴室裡那個十四K鍍金肥皂盛器,我一定要成為那件來自意大利,身價五百元的名牌洗臉皂。我要安躺在你的懷裡,為你錦上添花。

如果你是那支弧形彈性牙刷,我要成為牙膏,粘著你。

如果你是那個精緻的污衣籃,我才不介意做一件骯髒的衣服,向你投怀送抱!

如果你以為是一首情詩,你錯了!事實上我正嘗試用溫馨的手法推銷家具、家庭用品和浴室用品呢!

Edwina | 11th Mar 2011 | 一般 | (3 Reads)
三月的陽光,很暖;三月的風,很柔。三月的空氣裡,隱隱攙雜著一股新鮮泥土的氣息,我知道,大地,已經在春的懷抱裡緩緩解凍了,整整沉睡了一個冬天的種子,正從一場關於花開的夢中慵懶地醒來,嬌憨地伸著腰,慢慢梳理著自己的心事。
  天空,是淺淺的淡淡的藍。那是一種沁人心脾的藍,藍得隨意,藍得簡單,藍得純淨。在天的盡頭,隱隱有絲絲縷縷的白雲在靜靜流淌著,舒緩而自在,安詳而愜意。
  平整的草地,還是枯黃的一片,但是,遠遠望去,卻已經有了氤氳的綠意,“草色遙看近卻無”,我想,詩句所要呈現的便是這種意境吧。在那若有若無的綠色上,有星星點點的殘雪還未完全融化,遠遠望去,仿若草原上潔白的忽隱忽現的羊群一般,生動明快,別有一番情趣。
  路邊,是寒冬留下的冰雪,大部分都在陽光下的照射下,緩緩消融。雪水在地上,漸漸的匯成了若干個細細的小溪流,清淺且歡快地流淌著。
  路邊的梧桐樹,雖然還沒有發芽,但是,樹枝上的葉苞,已經隱約地鼓了起來。那相思了一季的春雨啊,還杳無訊息,可是,梧桐卻分明已經望穿了秋水。她早已躍躍欲試,只待春雨一場深情無聲的潤澤,便會為他燦然吐綠。柳樹上,多情的柳枝也正在嫵媚地扭動著柔軟的腰肢,隨風輕輕搖曳,偶爾還會不經意地拂在行色匆匆的路人發梢、肩上,使原本那些匆匆的腳步變得舒緩了,原本焦慮的心情也變得平和起來,在這一場春日的景致中,使得路人為她頻頻回首。
  大街上年輕的女孩子們,早已按捺不住對美麗的渴望,迫不及待地換上了漂亮的春裝。薄薄的羊絨大衣,時尚的短裙,精巧的小蠻靴,高高的鞋跟,杳杳地踏在地瀝青路上,風情萬種,顧盼生姿之間,春的氣息,撲面而來。
  遠處的空地上,孩子們正在歡快地奔跑著,一個個神態各異的風箏,在孩子們銀鈴一樣的笑聲中,在清遠的天空上,高高的飄舞。放飛一只風箏,就是放飛一份快樂和夢想,我想,那每一只風箏,都一定懷揣著一份美麗的希望和期盼,在無邊無際的天空中,自由自在隨心所欲的把夢渲染。
  正在望著天空中的風箏出神,驀地,頭頂傳來一陣鳥兒的鳴叫聲,清脆婉轉,悅耳動聽。我收回目光,原來,在我上空的電線上,居然停落著一對早歸的小燕子﹗那兩只黑色的小燕子,悠閒地站在電線上,像兩個停留在五線譜上的小小音符,它們或彼此凝望,或唧唧噥噥的說著我聽不懂的話。我猜,它們也許在商量著,今年把家安在哪個愛的屋檐下,也許,是在互相安慰對方在這北歸路上的疲倦。都說燕子是最專情的動物,一只燕子,一生只有一個愛人,那麼,它們就是那一生一世都會相依相伴的一對么?看著它們,我竟然有了一點羨慕的感覺,多好呀,一生一世,永遠相依相伴,雙雙對對,跨越千山萬水,走遍海角天涯,多么美好和浪漫的一生啊。就在我正在發呆的時候,也許它們發現了我對它們長時間的注視,它們似乎彼此交換了一下眼神,然後,不約而同地展開了翅膀,像一對黑色的精靈,又像兩道黑色的閃電,轉眼間便雙雙飛去,消失在高樓的拐角處。
  忽地,一陣清冽的風來,吹得我的長髮獵獵飄舞,裙裾霍霍飛揚。這一刻,冬日的沉重和壓抑,似乎正在不由自主的悄悄遠離,而那沉睡了一冬的福祉和喜悅,已經開始一點一點的漸漸甦醒,悄悄萌動。此刻的心情,也隨著變得格外的愉悅,似乎有一種希望和夢想在心頭雀躍地流轉。我想飛快地隨風奔跑,想盡情的大聲歌唱,想高高,高高地跳起來,握住那一把一把的陽光,再把它們,均勻地散落在我房間的各個角落,讓陽光的味道,暖暖的把我包圍。
  從此,讓陽光,盡情舒展,讓心情,妖嬈盛開。

Edwina | 23rd Nov 2010 | 一般 | (120 Reads)
 前些天我進城辦事,剛走出公車站時,突然看到了令人震驚的一幕︰
  搶劫!
  一個年輕男子窮兇極惡地搶奪一個年輕女子的包。那個年輕女子則死死地拉著包的帶子不放。搶奪中,那女子被拉倒在地……
  當時街上的人很多,人人都9爭著眼睛看,沒有人報警,更沒有人出手相救。
  這真是一個需要英雄的年代啊!我舉目四望,我們的英雄在那裡?我不是英雄,我能做的,也只是趕快摸出手機撥打了110。
  正在我呼喚英雄的時候,英雄果然出現了,一個戴著眼鏡的斯文男人沖了上去。那劫匪很明顯地吃了一驚,驚恐之余拔出了尖刀。“啊──”隨著眾人的一聲尖叫,尖刀捅進了那斯文男人的肚子。但英勇的是,那男人一手捂著肚子,另一只手仍死死抓著劫匪不放。圍觀的看客們終於被斯文男人的壯舉感動了,大伙兒一擁而上,立即把那劫匪給製服了。
  這時,警察也趕到了。大家七手八腳地把那斯文男人抬上警車。“兒子,我的兒子……”斯文男人虛弱地喘著氣說。這時,大家才發現,那斯文男人還有一個五六歲的孩子。於是,有人趕快把那孩子也送上警車。
  我為英雄的壯舉所感動,我決定採訪這位英雄。
  兩天後,我透過警局找到了在醫院養傷的那位斯文男子,他叫張文。還好,尖刀並沒有刺中他的要害。我問他,當時在那麼多人圍觀的情況下,是什麼促使你義無反顧地沖上去與歹徒搏鬥的?“沒什麼沒什麼。當時我看到有人搶劫,就沖上去了。就這樣。”張文謙虛地說。
  就這么簡單?看到在張文這裡問不出什麼,我決定到他的單位去採訪,去了解他平時的為人。我找到張文的領導。領導說︰“你是問張文見義勇為的事吧?這幾天我也正納悶呢。這張文啊,是我們單位裡最膽小、最懦弱的一個。說他遭搶劫受傷,我還相信;說他見義勇為而受傷,這還真是讓人不敢相信呢。”後來,我又找了幾位張文的同事,大家的說法與張文領導說的大同小異,都說張文是膽小如鼠的人,不可能見義勇為的。
  但事實明擺著的呀,而且是我親眼所見的啊!
  我又去醫院找了張文。大概是我的誠心感動了張文吧,他終於對我說︰“我可以告訴你我當時的動機,但你不要把它寫進稿子裡去。我當時沖上去與歹徒搏鬥,完全是因為我那6歲的兒子。”
  “你兒子?”
  “對。當時我兒子說,爸爸,那裡有歹徒搶劫,快去抓。你想想,我怎能在兒子面前做孬種呢……”
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Edwina | 19th Aug 2010 | 一般 | (5 Reads)


站台的依依惜別,情人的淚流滿面,其實我們不想分離。
和她最後一次見面時今年的1月1日,屈指一數半年過去了,分別時的情景至今還歷歷在目。一個多月沒聯繫,不知道她過得還好嗎?
“甜蜜蜜,你笑的多甜蜜,好像花兒開在春風裡”手機特設的鈴聲響起,熟悉而又陌生。
“喂,你還好嗎?”
“嗯,你呢?”
“一樣,有點想你了﹗”
沈默﹗﹗﹗
沈默不代表遺忘,更不代表不說。現下我們之間沒有了綿綿的情話,也沒有了    。
沈默只是我們心靈在溝通,只有彼此知道在想什麼。騎單車載著她逛街;手拉手漫步在雨中;坐在草坪上聽《我只在乎你》;背靠著背一起暢想明天……
“這幾天很熱,你容易上火多喝水﹗”
“知道,你也一樣,出去吃飯別喝太多酒,你老是不聽我的話?”
“呵呵,嗯,以後一定會的。”
以往的囑咐,現下才開始聽話,才知道她的良苦用心,多么希望這種“喋喋不休”能時刻縈繞在耳邊。
“好了,你忙吧?”
“嗯,回見,丫頭﹗”
“回見﹗”
“嘟……”手機還在耳邊,彷彿我們還在叮嚀對方……洋蔥的營養價值 日子如涓涓細流 用自己的自信過每一天 梧桐樹下溫暖的色彩 我覺得愛比陽光更暖 時光沙漏 笑容在風中綻放 強化意識 對你最深處的思戀 能否在盡頭靠近

Edwina | 19th Apr 2010 | 一般 | (56 Reads)
腰腹是女性朋友們需要固守的陣營,沒了纖纖細腰,女人味可就要大打折扣了。可偏偏腰腹又是最容易被脂肪攻占的脆弱部位,為了捍衛女性美,趕緊來套瘦腰操!小編為你打來日本美容體操老師的簡易扭腰體操,瘦腰效果絕對會讓你驚喜尖叫!

  現下日本超人氣的美容體操老師SHINO,已經48歲而且生過小孩,但是腰圍只有53公分! 她的秘訣就是每天五分鐘的扭腰體操。憑藉著五分鐘扭腰體操,SHINO老師雕塑出S型葫蘆腰以及平坦的小腹! Charlene嘗試了一段時間,發現這套體操真的非常簡單輕鬆,而且效果驚人,非常值得推薦給大家! 扭腰體操能夠塑腰平腹的原理其實和日本流行的骨盤調整運動有很大的關係! 扭腰能夠改善骨盤的歪斜,鍛鍊體內肌肉。調整腰部周遭肌肉的平衡,並有效緊實腰部與臀部肌肉。此外還能夠提升基礎代謝! 扭腰體操一共只有三個動作,但是在進行之前要先調整正確的站姿。正確的站姿能夠讓全身肌肉更有效率的運動!

  準備動作─站姿調整

  1.雙腳張開與肩同寬,雙手向身體兩側慢慢平舉。

  2.然後雙手繼續往上舉,身體整個向上伸展拉長,直到腋下的肌肉有拉扯的感覺。手舉至最高點時手心朝前維持7-10秒。

  3.雙手慢慢放下,腰脊打直胸博前挺,雙手叉腰! 此時夾緊臀部、小腹用力!

  前後擺動腰部

  1.雙手叉腰、腹部用力、腰部慢慢向後方移動,注意臀部不要過於突出!

  2.臀部夾緊、腰部向前移動。如此慢慢重複前後移動的動作10次!

  ※注意進行此動作時,膝蓋要微微彎曲,腹部用力,上半身固定不要跟著一起動!

  左右扭動腰部

  1.慢慢的將腰向右擺動,下腹部用力,使腰向旁邊突出的感覺!

  2.同樣的將腰向左擺動,頭與肩膀不要跟著動! 如此慢慢有韻律地重複左右擺動的動作10次!

  ※ 注意進行此動作時,頭與肩幫要固定不要跟著動,下腹部用力,腰不要向前突出!

  轉動腰部

  1.調整正確站姿: 腰脊打直胸博前挺,雙手叉腰! 肚臍下方要用力、腳根與膝蓋放鬆!

  2.側腹部用力,腰部盡量向右大幅度畫圓。

  3.臀部稍微向後翹,腰部向後轉動畫圈。

  4.然後腰部扭動至左側,向前畫圈。重複2-4的360度腰部扭動10次!

  ※ 注意進行此動作時,頭與肩幫要固定不要跟著動,下腹部用力,臀部不要過於突出!

  這一套扭腰體操真的很簡單,耗費時間也不長,看電視的時候就可以一邊做! 重要的是要每天持續! 想要雕塑或維持身材曲線,這點堅持是不能少的喔!

  扭腰體操PLUS! ~排毒飲食~

  此外SHINO老師除了扭腰體操之外,還有一套週末排毒法,能夠平衡一不小心吃太多的情況! 具體做法是: 星期六整天與星期天早午餐以根莖類的菜蔬湯為主,然後星期天的晚上恢復正常飲食! 菜蔬可以根據季節時令菜蔬做調整,所以不會吃膩! 而每天早上在吃早餐前可以先喝一杯波菜胡蘿蔔汁,也能達到很好的排毒效果!

Edwina | 19th Apr 2010 | 一般 | (5 Reads)
如果你可以看到這篇文章,表示註冊過程已經順利完成。現在你可以開始blogging了!

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